Hva er funksjonene til koenzym Q10?

Koenzym qer en naturlig lipidforbindelse som er til stede i hver levende celle. På grunn av deres allestedsnærhet i naturen, er de også kjent som ubiquinoner. Blant dem er koenzym Q10 det viktigste koenzym Q i menneskekroppen og er en essensiell forbindelse for menneskekroppen.
Koenzym Q10 eksisterer i både oksidert (ubiquinon) og reduserte (ubiquinol) former, og den normale funksjonen til CoQ10 innebærer kontinuerlig interkonvertering mellom disse to formene. Det meste av koenzymet Q10 i menneskekroppen eksisterer i den reduserte formen, så det antas generelt at den reduserte formen for koenzym Q10 er mer gunstig for absorpsjon og utnyttelse av menneskekroppen.

Koenzym Q10 eksisterer bredt i cellemembraner, spesielt i mitokondrielle membraner, og er hovedsakelig fordelt i vev som hjerte, nyre, lever og muskel med kraftig metabolisme. Innholdet av koenzym Q10 i menneskekroppen er bare 500 ~ 1500 mg, men det spiller en viktig rolle.
Rolle 1: Den elektroniske "leveringsbroren", som spiller en nøkkelrolle i å konvertere mat (karbohydrater og fett) energi til energi som kan brukes av menneskelige celler, og garanterer energiforsyningen for forskjellige livsaktiviteter til celler.
Rolle 2: Antioksidant Small Expert, reduserer oksidativt stress og lipidperoksydasjon, og kan også regenerere den berømte antioksidant -næringsstoffene vitamin C og E tilbake til deres aktive form.
Rolle 3: Antiinflammatorisk hjelper, reduserer nivået av inflammatoriske cytokiner, og bidrar dermed til å redusere betennelse i kroppen.

Koenzym Q10 finnes i den høyeste konsentrasjonen i hjertet, så det anses generelt å være mest nært knyttet til hjertehelse. Kliniske studier har funnet at 3 av 4 hjertesykdomspasienter har lave nivåer av koenzym Q10. Å supplere koenzym Q10 kan forbedre symptomene på hjertesvikt betydelig og effektivt redusere dødeligheten og sykehusinnleggelsesgraden for pasienter med hjertesvikt. En ekspertkonsensus publisert i Journal of the American College of Cardiology (JACC) uttaler at koenzym Q10 som ernæringstilskudd er en effektiv måte å forbedre statininduserte muskelsymptomer.
I tillegg til hjertehelse, har mangelfulle nivåer av CoQ10 blitt knyttet til en rekke andre degenerative tilstander og sykdommer, inkludert migrene, diabetes, ikke -alkoholisk fettsykdom, Alzheimers, Parkinsons sykdom og muskeldystrofi, blant andre. Studier har også funnet at koenzym Q10 effektivt kan forbedre tretthet, forbedre sædkvaliteten og fremme reproduktiv helse.

Menneskekroppen trenger omtrent 500 mg koenzym Q10 per dag. Mat med høyt koenzym Q10 -innhold inkluderer dyrehjerte, lever, animalsk kjøtt, fet fisk, nøtter, etc. Tar svinehjerte som et eksempel kan 75 gram svinehjerte gi maksimalt 21 mg koenzym Q10, som bare kan oppfylle 4% av det daglige kravet til menneskekroppen. Det kan sees at det daglige kostholdet vanligvis bare gir en liten del av koenzym Q10.

Det er også en viktig faktor som påvirker produksjonskapasitetsalderen. Menneskekroppens evne til å syntetisere koenzym Q10 når vanligvis toppen rundt 25 år, og avtar deretter gradvis. I en alder av 65 år er syntesenivået bare omtrent halvparten av det i en alder av 25. I tillegg kan det å ta visse medisiner (spesielt statiner), og noen sykdomstilstander også forårsake en reduksjon i COQ10 -nivåer i kroppen.

Derfor trenger sunne unge voksne generelt ikke ytterligere COQ10 -tilskudd. Imidlertid, med økende alder, eller påvirket av noen spesifikke sykdommer, er det ikke nok å stole på selvsyntese og daglig kosthold er ikke nok til å kompensere for fysiologisk eller patologisk Coq10-mangel. I dette tilfellet kan riktig bruk av kosttilskudd bidra til å opprettholde tilstrekkelige nivåer i kroppen.

Hvis du vil ta eller kjøpe noe koenzym Q10 -pulver, kan du kontakte oss påchriswang@sheerherb.com.