hva er L-arginin?
L-arginin er en essensiell aminosyre for menneskekroppen. Det kan ikke syntetiseres av menneskekroppen og må inntas fra mat. Dens hovedfunksjon er å fremme produksjon og regulering av veksthormon og kjønnshormon, og den har en hjelpeterapeutisk effekt på mannlig erektil dysfunksjon og infertilitet. Seksuell funksjon spiller en rolle.
I tillegg har L-arginin også effekten av å lindre menneskelig tretthet og styrke menneskelig immunitet, og kan øke kroppens motstand mot bakterier. Studier har vist at L-arginin kan fremme utskillelsen av acetaldehyddehydrogenase og alkoholdehydrogenase i menneskekroppen, og dermed øke kroppens metabolisme av alkohol, redusere ubehag etter å ha drukket, og redusere skaden forårsaket av alkohol på leveren.
Hva er funksjonene og effektene av L-arginin?
1. Kardiovaskulær beskyttelse
L-arginin kan gi kroppen nitrogenoksid, fremme vasodilatasjon, redusere vaskulær motstand, redusere belastningen på hjertet og lindre angina.
2. Hjelpebehandling av infertilitet
Homo L-arginin har blitt bekreftet av en rekke medisinske kliniske studier, og har den kliniske effekten av å forbedre seksuell dysfunksjon, og effektivt øke spermantall og bevegelighet. Det er eksempler som beviser at å ta 4-5 gram L-arginin hver dag i et halvt år har funnet ut at omtrent 20-35 prosent av par kan bli gravide.
3. Forebygging og behandling av diabetes
En kontrollert studie fant at selv om inntak av L-arginin ikke hadde noen effekt på fastende blodsukker og glykosylert hemoglobin, var antioksidantkapasiteten og nitrogenoksidkonsentrasjonen i blodet betydelig økt, noe som hadde en indirekte beskyttende effekt på vaskulære endotelceller.
4. Fremme sårheling
L-arginin kan redusere proteindissimilering, forbedre nitrogenbalansen i kroppen og fremme sårheling. I tillegg fant franske forskere at tilskudd av L-arginin og prolin kan akselerere sårheling hos diabetikere.
5. Forbedre immuniteten mot sykdommer
L-arginin kan effektivt forbedre immuniteten, fremme immunsystemet til å skille ut naturlige drepeceller, fagocytter, interleukin-1 og andre endogene stoffer, noe som er gunstig for å bekjempe kreftceller og forhindre virusinfeksjon.
Hvordan ta arginin?
Arginin, også kjent som proteinaminosyre, er en aminosyreforbindelse. For å maksimere absorpsjonshastigheten til stoffet, er det best å spise det før du legger deg om natten, fordi mengden nitrogenoksid som produseres i kroppen vår under søvn er høyere enn om dagen eller under trening. Det kan også tas om morgenen på tom mage.
Bare ta 2 kapsler arginin om dagen. Ikke ta for mye. Hvis du spiser for mye, vil det gi immunsymptomer, som kan gi allergiske symptomer. Hvis du har slike symptomer, bør du slutte å bruke arginin umiddelbart. Men så lenge vi tar arginin på riktig måte kan det minimere forekomsten av allergier.
Tips:
Arginin brukes hovedsakelig til energitilskudd og behandling. Vanligvis er ca 3 gram per dag det beste for voksne. Hvis det er en intravenøs infusjon av arginin, kan 15-20g brukes om gangen, og barn kan bruke det i henhold til høyde og vekt.
Mengden som brukes til forskjellige grupper av mennesker kan være forskjellig, så den må vanligvis brukes under veiledning av en lege. I tillegg til å bruke arginin for å supplere kroppens energi, er det best å ta hensyn til kostholdet og rasjonaliteten til kostholdsstrukturen.
