Naturlig astaxanthin er et karotenoid og det høyeste produktet av karotenoidsyntese, en av de sterkeste naturlige antioksidantene i verden. I motsetning til andre typer antioksidanter, blir ikke astaxanthin en pro-oksidant i kroppen og forårsaker derfor ikke skadelig oksidasjon. Det fjerner effektivt frie oksygenradikaler i cellene og forbedrer celleregenerering.
Hva er syntetisk astaxanthin-pulverekstrakt fra?
Det er også mange måter å utvinne astaxanthinpulver på, som å knuse og trekke ut rekeskall, kunstig syntese, gjæring med Rhodotorula-gjær, dyrking av mikroalger osv. Det beste astaxanthinet på markedet syntetiseres av mikroalgene selv, spesielt pluvialis. Haematococcus er en encellet plante med relativt høyt innhold av naturligastaxanthin pulveri naturen, og dens biotilgjengelighet er høyere.
Hva er fordelene med å ta Astaxanthin?
1. Forbedrer hjernens helse
Astaxanthin er gunstig for hjernens helse ved å beskytte kognitiv funksjon.
2. Beskytter kardiovaskulær helse
Astaxanthin kan forhindre åreforkalkning, beskytte endotelet i blodårene, fremme blodstrømmen og beskytte LDL-kolesterol mot oksidasjon
3. Få huden til å gløde
Det kan bidra til å bremse aldring av huden, få huden til å ha god antioksidantkapasitet, redusere fine linjer og rynker, optimere hudens elastisitet, forhindre solskader, forhindre aldersflekker og hyperpigmentering, men også god for å bidra til å øke elastisiteten i huden , hjelper til med å forynge og fukte huden. Astaxanthin pulver kan også beskytte mot stråling, tar ofte medisin med elektroniske produkter, spesielt databrukere skal ta astaxanthin for kondisjonering. I tillegg hjelper astaxanthin også til å lindre tretthet.
4. Astaxanthin er fordel for vekttap
Selv om det er nødvendig med mer forskning på fordelene med astaxanthinpulver for vekttap, er det indikasjoner på at det kan støtte metabolsk aktivitet, redusere vektøkning assosiert med dietter med høyt fettinnhold og bidra til å bekjempe fettopphopning i leveren. Det kan også øke fettsyreutnyttelsen og senke triglyseridnivåer, og kan være spesielt nyttig for å øke mengden fett som brukes til energiforbruk under trening.
Til dags dato har de fleste studier på astaxanthin for vekttap involvert mus, men resultatene er oppmuntrende, noe som gjør astaxanthin til et potensielt fokus for fremtidig vekttap og kostholdsrelatert forskning.
5. Astaxanthin er bra for øynene dine
Bidrar til å beskytte øynene dine mot blå stråler og aldersrelaterte synsproblemer. Astaxanthinpulver kan imidlertid også forbedre øyehelsen ved å bidra til å øke blodstrømmen til netthinnekapillærene, slappe av øyemusklene, gi antioksidanter til øynene og bidra til å lindre øyetretthet.
Lutein vs. Astaxanthin
Lutein og astaxanthin er svært beslektede medlemmer av et karotenoid kalt lutein, som er svært viktig for øyehelsen din. Som et supplement til vitamin E virker både lutein og astaxanthin som sterke antioksidanter i vevscellemembraner. Selv om kildene til lutein og astaxanthin i kostholdet ditt kan være svært forskjellige, deler lutein og astaxanthin en lignende kjemisk struktur og potensielle helsemessige fordeler.
Biotilgjengelighet
Lutein er et gulaktig karotenoidpigment hvis kilder inkluderer grønnkål, kålrot, spinat, mangold og grønnkål. Astaxanthin er en rød-rosa karotenoid som produseres av grønne mikroalger som svar på stress. Men du trenger ikke nødvendigvis å begynne å samle alger fra din lokale dam. Astaxanthin finnes i fisk, som spiser alger fra små marine dyr. Astaxanthin brukes også som fargestoff i sjømat og som fôrtilsetning til oppdrettsfisk. Lutein og astaxanthin fordøyes sammen med diettfett, og begge forbindelsene transporteres i blodet og distribueres til vev som komponenter i lipoproteiner.
Øyehygiene
Høye nivåer av lutein kan finnes i netthinneområdet i øynene (kalt makula). Alger produserer astaxanthinpulver for å beskytte mot UV-stråling. Lutein, astaxanthin og lutein som zeaxanthin kan på samme måte filtrere og beskytte øynene dine mot UV og blått lys, noe som kan få deg til å miste nyansen og vise de vakre kikkerne oftere i solen. Skadelig lys kan til slutt produsere en tilstand som kalles aldersrelatert makuladegenerasjon, som forårsaker forverring av synet og er vanlig hos eldre voksne. For å unngå dette, ta med en matkilde til lutein i kostholdet ditt for å bevare synet når du blir eldre.
Kardiovaskulær sykdom
Hjerte- og karsykdommer kan føre til fortykning av arterieveggene, noe som kan hindre blod i å strømme gjennom hjertet og hjernen. Både lutein og astaxanthin kan bidra til å beskytte arterier mot fortykning ved å fungere som antioksidanter og hemme betennelse i arterieveggene. Studien fant at mennesker med høye nivåer av lutein i blodet hadde redusert arterieveggfortykkelse. Lignende studier på mennesker og forsøksdyr støtter luteolins rolle i å redusere de skadelige effektene av arteriell sykdom.
Hvilke matvarer inneholder mye astaxanthin?
Matvarer med naturlig astaxanthin inkluderer laks, reker, krabbe, hummer, rød ørret, krill, etc., og marine alger som revmembran, Ulva, tare, wakame, tang, agarose osv. Spiselige ferskvannsalger inkluderer Haematococcus pluvialis, jordsopp , og hårgrønnsaker.
Haematococcus pluvialis er den mest tallrike astaxanthin-holdige organismen i naturen, og dens astaxanthin-innhold kan nå 3,0 prosent av tørrvekten, eller enda høyere, kjent som det "konsentrerte produktet" av naturlig astaxanthin.
Laks, ørret og regnbueørret er røde, men faller ikke inn i kategorien "rødt kjøtt" fordi deres røde farge kommer hovedsakelig fra astaxanthin, ikke heme. I levende reker er astaxanthin kombinert med protein, som viser blått; etter oppvarming frigjør proteindenaturering astaxanthin for å vise rødt. Astaxanthin er også en av karotenoidene, som har super antioksidantkapasitet, og har effekten av å forbedre immunitet, anti-aldring og lindre tretthet. Astaxanthin gir mange dyr en vakker rød farge, som hummer, krill, krabbe osv. Verken fugler, krepsdyr eller fisk kan syntetisere astaxanthin. Astaxanthin i kroppene deres kommer fra alger i bunnen av næringskjeden.
Kan Astaxanthin tas på lang sikt? Er det noen bivirkninger av å ta Astaxanthin?
Mange mennesker er redde for å ta denne typen helseprodukter enkelt fordi de er bekymret for ikke å kunne ta det på lenge. Hvis du tar astaxanthin i lang tid, hva slags bivirkninger det kan gi? La oss lære om det.
For tiden er det ingen uttalelse om bivirkninger eller kontraindikasjoner av naturlig astaxanthin, så det kan betraktes som et relativt trygt helseprodukt. Men hvis du behandler det som et helseprodukt, må du først vite om du kan ta det, og da må du følge legens veiledning eller ta det riktig i henhold til instruksjonene.
1, Når du tar astaxanthin, prøv å unngå å være oppe sent, røyke og drikke for mye, fordi disse situasjonene vil oppveie antioksidanteffekten.
2, Hvis det er forhold, er det best å sjekke for å se hva slags endringer i lipidmetabolitter i urinen, og deretter i henhold til endringene for å se hvor effektiv bruken.
3, Fordi astaxanthin er gjennom påvirkning på cellene og kontrollere cellene i organismen til å spille en rolle, så noen mennesker vil finne at symptomene på organen endringen er ikke spesielt tydelig etter bruk.
4, Hvis formålet med astaxanthin er å møte skjønnhetsbehovet, er det tilrådelig å velge kombinasjonen av intern og ekstern bruk når du tar det, slik at effekten etter bruk kan være relativt ideell.
Doseringen av astaxanthin varierer fra 4 til 12 mg per dag. Det er mulig å ta astaxanthin i lang tid. Det er imidlertid nødvendig å kontrollere mengden av astaxanthin når du spiser astaxanthin. Kontroller doseringen riktig for å forårsake fysisk skade på grunn av overdreven forbruk.
