Magnesium sitrat pulver

Magnesium har blitt kalt «den glemte elektrolytten». I likhet med natrium, kalium og kalsium blir magnesium et positivt ladet ion (kation) i kroppen og er ansvarlig for å aktivere og regulere muskelfunksjonen. Magnesium er den fjerde mest rike kationen i kroppen og er tilstede i hvert vev i kroppen.

Magnesiumcitratpulver er en form for magnesium som ofte tas i tilskuddsform. Magnesiumcitratpulver er et salt, en ionisk forbindelse som inneholder positive magnesiumioner og negative sitrationer - det samme negative ionet som kombineres med positive hydrogenioner for å danne sitronsyre.

Magnesiumsitratpulver kalles også sitronsyre eller magnesiumsalt, hvitt eller lysegult pulver, ikke-giftig, ikke-etsende, sammensatt av magnesiumkarbonat og sitronsyre. Magnesiuminnholdet er så høyt som 11 %, og det inneholdte magnesiumet absorberes lett av kroppen, så det er en svært viktig kilde til magnesium kosttilskudd. Det finnes vanligvis i form av hydrater. Det er lite løselig i vann og har en bitter smak.

Magnesiumcitratpulver er et magnesiumpreparat som danner et salt med sitronsyre i forholdet 1:1. Navnet "magnesiumcitratpulver" er tvetydig og kan noen ganger referere til andre salter, for eksempel trimagnesiumcitrat, som har et magnesium:sitrat-forhold på 3:2. En annen komponent i magnesiumsitrat, sitronsyre, som finnes i sitrusfrukter, er en naturlig surhetsregulator som øker aktiviteten til andre antioksidanter i kroppen.

Magnesiumsitrat er lett løselig i vann, så det er tilgjengelig i pulver, kapsel eller flytende form. Dette gjør den også til en utmerket kilde til magnesium i kosten, lett absorbert i blodet og kroppsvevet.

Helsefordeler med magnesiumsitratpulver

Magnesiumsitratpulver er en god kilde til magnesiumioner som trengs i hele kroppen. Hvert vev i kroppen trenger magnesium. Den jobber med nukleinsyrer for å generere energi og er involvert i over 300 enzymsystemer som regulerer proteinproduksjon, signalering i nerver og muskler, blodtrykk, blodsukker og andre funksjoner.

Magnesium Citrate Pulver Fremskynder fordøyelsen

Magnesiumsitratpulver får tarmen til å frigjøre vann i avføringen. Dette myker opp avføringen og lindrer forstoppelse og uregelmessigheter. Magnesiumcitratpulver er mildere enn noen andre magnesiumforbindelser og finnes som en aktiv ingrediens i mange kommersielt tilgjengelige avføringsmidler.

Magnesiumsitratpulver bra for muskler og nerver

Magnesium er nødvendig for at muskler og nerver skal fungere ordentlig. Magnesiumioner, sammen med kalsium- og kaliumioner, gir den elektriske ladningen som får muskler til å trekke seg sammen og lar nerver sende elektriske signaler gjennom hele kroppen.

Magnesiumsitratpulver bra for beinstyrke

Magnesiumcitratpulver hjelper til med å regulere kalsiumtransport over cellemembraner, og spiller en nøkkelrolle i beindannelse. Bein er også reservoarene som lagrer magnesium for kroppen. Omtrent 60 % av kroppens totale magnesium er i beinene.

Magnesiumsitratpulver bra for hjertet ditt

Magnesium hjelper til med å holde hjerteslag regelmessig ved å regulere ledningen av de elektriske signalene som styrer timingen av hjertet. Magnesiumcitratpulver brukes ofte for å forhindre hjertearytmier. Arteriell stivhet er en risikofaktor forbundet med åreforkalkning, som kan føre til kardiovaskulære problemer. Magnesiumsitrat bidrar til å gjøre arterieveggene mer fleksible, og reduserer denne risikoen.

Hvordan forbedre magnesiumsitratpulverabsorpsjonen i kroppen din?

Magnesiumsitratpulver har mange fordeler for fysisk og mental helse. Men mange mennesker får ikke nok magnesium til å dra nytte av det. Den beste måten å dekke kroppens magnesiumsitratbehov på er å spise mat med mye magnesium, som grønnsaker, nøtter, belgfrukter og fullkorn. Hvis du ikke klarer å få nok magnesium fra kostholdet ditt, kan det hende du må ta et daglig tilskudd. Sørg for at kroppen din absorberer magnesium effektivt for å få mest mulig utbytte av kosttilskudd.

Hvor mye magnesium bør jeg ta per dag?

Menneskekroppens behov for magnesium avhenger av alder, kjønn og andre faktorer. Generelt sett bør voksne menn ikke ta mer enn 420 mg magnesium per dag, og kvinner bør ikke overstige 320 mg. Hvis du tror du kan ha mangel på magnesium, er det lurt å spørre legen din hvor mye magnesium du bør få i deg.

Hvor får man kjøptMagnesiumsitratpulver til rabattert pris?

Sheerherb kan gi globale kunder med magnesiumsitratpulver på heltid, som jages av kunder med høy kvalitet og lave priser. Vi er anerkjent av kunder med stabile priser, rask service og langsiktig utholdenhet. Prisen vil være forskjellig basert på forskjellig mengde. For bulkkvantitet vil vi ha en bedre rabatt for deg. velkommen til å kontakte oss.