Forgrenet aminosyre

Hva er Bcaa?

Forgrenede aminosyrer er tre vanlige aminosyrer i proteiner, nemlig leucin, valin og isoleucin, samlet referert til som forgrenede aminosyrer (BCAA), så de kan også kalles sammensatte forgrenede aminosyrer. Pakkingen av forgrenede aminosyrer på markedet blir vanligvis sett på som følger: 2:1:1 eller 4:1:1 refererer til forholdet mellom disse tre aminosyrene.

Hvorfor BCAA kan hjelpe muskeløkning?

Når vi tar BCAA, kan det faktisk øke hastigheten på proteinsyntesen og redusere hastigheten på proteinnedbrytningen på kort tid, spesielt leucinet i det. Utilstrekkelig leucin vil påvirke starten av muskelproteinsyntesen og kan direkte stimulere proteinsyntesen. rate, og leucin kan også syntetisere glutamin.

Men selv om nivået av leucin i blodet forblir forhøyet, vil kroppens proteinsyntesehastighet til slutt reduseres. Hvis du vil stimulere proteinsyntesehastigheten igjen, må du vente til syntesehastigheten faller tilbake til bunnlinjen før den kan øke igjen. Dette kalles "muscle full effect".

Derfor, selv omforgrenede aminosyrerdirekte kan øke hastigheten på proteinsyntesen og redusere proteinnedbrytningen, betyr det ikke at det kan hjelpe oss med å bygge muskler. Økt syntese og redusert nedbrytning på kort tid kan ikke hjelpe oss effektivt å øke muskelmasse.

Det ser ut til at det ikke er behov for å supplereforgrenede aminosyrerfor å maksimere muskeløkningen når vi har tilstrekkelig proteininntak. Dessuten har mange proteinpulver nå ekstra BCAA tilsatt, men hvis proteininntaket ditt ikke er nok, kan tilskudd av BCAA bidra til å kompensere for mangelen på protein til en viss grad, for å oppnå muskeløkning.

Funksjonen til BCAA

I henhold til "Foreslåtte retningslinjer for bruk av sportstilskudd" utstedt av ISSN International Sports Nutrition Society,forgrenede aminosyrerer et type II-tilskudd med minst følgende effekter:

1. Fremmer muskelproteinsyntese etter trening

2. Anti-muskel nedbrytning

3.Forbedre sportsytelsen og hemme sentral tretthet på kort tid

4. Lindrer muskelskader og betennelser

Kort sagt, for treningsentusiaster, enten under eller etter trening, når musklene stimuleres til å starte anabolisme, vil tilskudd med BCAA ha ekstra fordeler.

For fettreduserende personer kan tilskudd av BCAA mellom hvert måltid også bidra til å redusere muskeltapet.

Hvor kan jeg kjøpe BCAA-pulver av høy kvalitet?

Vi oppgir vanligvis innen 24 timer etter at vi har mottatt forespørselen din (unntatt helger og helligdager).

Hvis du haster med å få prisen, vennligst send oss ​​en e-post eller kontakt oss på andre måter slik at vi kan gi deg et tilbud.